推广 热搜: 军事  生活  教育  热点  时政  明星  医疗  汽车  房产  购物 

“一夜入秋”防秋燥 这份秋季养生手册请收下

   日期:2019-08-09 13:10:11     来源:壶瓶莫波网    浏览:2014    评论:0    

3,倒入杏鲍菇,大火快速翻炒。

■天府早报记者段祯实习生景和丽蓉

有些人不宜“冻”

医生提醒,经过一个夏季的煎熬,人们的脾胃普遍较弱,若大补或导致胃肠功能紊乱,出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。可多食用润肺、生津、利湿、健脾的食品,多补充水分,饮食宜清淡,多食蔬菜水果。

近期秋燥症状的患者增多

据了解,目前本市民营经济共有196万户,注册资本17万亿,创造了全市20%以上的增加值,贡献了1/4以上的税收,解决了80%以上的就业。特别是在全市2.5万家高新技术企业中,9成以上是民营企业,推动首都高质量发展,离不开民营经济的高质量发展。

目前,平潭拥有“海峡号”“丽娜轮”执航的两条对台海上直航客滚航线,已成为台胞往来两岸的重要通道。

该电影隶属2017企鹅影视青春梦想导演扶持计划项目,已于9月4日上线,通过充满青春活泼的演绎,让我们重温了豆蔻年华中的稚嫩与单纯。

宗教信仰自由得到充分保障。党的宗教工作基本方针得到全面贯彻,党的宗教政策全面执行,宗教事务依法管理不断推进,宗教界爱国人士作用得到充分发挥,群众的宗教信仰自由和正常的宗教活动依法受到保护,引导宗教与社会主义社会相适应取得明显成效,越来越多的信教群众能够理性对待宗教,把更多的精力放到发展生产、改善生活上,依靠勤劳双手过好当下幸福生活。

立秋之后,人的脾胃功能逐渐恢复,比起夏季来食欲明显好转,所以立秋后也是贴秋膘的好时候。但这也是体重增加最快的时候,所以肥胖者、要控制体重的人这时要注意节制饮食、适量运动,以免体重增长过快。“任何东西都要适可而止,在‘补’的时候更是因人而异。”周勇说,曾遇到过“补过头”的病人,“一些五六十岁的中老年人,用红枣、桂圆炖汤,本是好东西结果吃得过多,导致口干舌燥,把血压都吃高了。”

9日,迎来二十四节气中的“白露”,“白露”过后,我国大部分北方地区天气渐渐转凉,中医专家认为,随着气候的逐渐干燥,人们会经常出现“上火”症状,而秋季的“上火”多为“虚火”,是由于干燥的气候使人的津液耗伤而导致的“阴虚火旺”。上周五,天府早报记者也从成都市二医院中医科了解到,近日来医院就诊的患者中,大多有口干舌燥、眼睛干涩等“秋燥”症状,周勇主任表示,燥为秋季主气,称之为“秋燥”,养生重点在于养阴防燥,以生津润燥、益肺养阴为主要养生原则,“没有特殊的慢性病普通人群,要注意预防感冒,吃些滋润养阴的食物,例如百合,银耳,梨子等,本来就患有慢性病的人群更应该特别注意,除了增加新鲜蔬果的摄入饮食养生外,还应适度锻炼,增强抵抗力。”

这两天的冷空气来得大快人心,给久经高温“烤验”的成都注入了一股清凉,顿时让人心情舒畅,气温的下降让不少人产生了一夜入秋的感觉。不过,“秋老虎”这一走,气温下降了不少,走在街头凉风飕飕,不少人又赶紧翻出长袖,有的还穿上了外套。一周前,王女士就开始为家人熬制银耳雪梨当早餐,“孩子平时上班辛苦,经常熬夜加班,最近总听她说早上起床嗓子干干的,鼻子也不舒服,胃好像也不咋好。秋天容易上火,所以我多准备了些清凉滋润的饮食。”

图为3月23日,到现场为球队加油助威的拉萨城投队球迷。 颜培龙 摄

此外,红米Note7正反面都采用了康宁GG5玻璃,同时采用旗舰机测试标准,搭载十多项品质优化。据悉,红米Note7标准版售价999元,4GB内存版售价1199元

发布宁夏旅游攻略手册

人民网南昌8月29日电(时雨)29日,本网从江西省教育厅获悉,2018年下半年中小学教师资格考试报名、审核、缴费、笔试的时间正式公布,想报考的同学千万不要错过这些时间节点。

立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要补”,补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

人们常说“春捂秋冻,不生杂病。”意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点。从防病保健的角度出发,循序渐进地练习“秋冻”,加强御寒锻炼,可增强心肺功能,提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。

口干舌燥、鼻干咽干

小心寒冷刺激引起“旧病复发”

资料图:虎门二桥。中新社发 岳路建 摄

经历了前段时间的高温炙烤,这几日的雨水让成都人感受到了“一夜入秋”的凉爽。“防秋燥”“贴秋膘”“春捂秋冻”,这些长辈们常常念及的秋季养生究竟有何讲究?在成都市第二人民医院中医科,最近因出现口干舌燥、眼睛干涩、鼻干咽干等“秋燥”症状前来就医的患者多了起来,该院中医科主任周勇提醒,燥为秋季主气,养生重点在于养阴防燥,以生津润燥、益肺养阴为主要养生原则,在饮食上可多吃如百合、银耳、梨等滋润养阴的食物。

会议明确,阿拉尔市创建全国文明城市分四个阶段分步实施,时间跨度从2018年5月始至2020年12月底。

非洲大陆自由贸易区(AfCFTA)提案于2012年获得批准,成员们于2015年开始制定草案。2018年3月21日,非洲44个国家在卢旺达首都基加利举行的非洲联盟首脑特别会议上签署成立非洲大陆自由贸易区的协议。(罗冰倩)

海航创新表示,因目前本案尚未开庭,公司暂时无法对可能产生的影响作出判断。根据《民事起诉状》,如公司败诉,将向湖南信托偿还借款256627434.88元,并支付逾期还款的罚息710002.57元(暂计算至2018年11月27日)。逾期还款的罚息(具体金额以法院出具的判决书为准)将对公司业绩产生一定影响。

红枣、桂圆炖汤,有人把血压吃高了

秋天是个从热转到寒的过程,为何要“秋冻”?周勇表示,因为骤然就穿得很厚,反而不容易顺应季节变化,易导致身体的不适,比如出现感冒伤风等。“秋冻”,就是慢慢来适应这样的变化;“春捂”,也是同样的道理,春天是个过渡的季节,天气逐渐暖和起来,如果骤然脱衣也容易引起感冒。人体适应季节的变化有个过程和适应期。

为减少渔民的财产损失,官兵们决定将损坏的橡皮艇一并带回。由于橡皮艇淹没在海水里,无法进行固定,四级军士长刘国庆主动请缨,跳入冰冷的海水中,用缆绳对橡皮艇进行捆绑固定后,利用舰上绞盘将橡皮艇吊离水面,固定在舰艇右舷,带回码头。

邓小平认为,在促进形成安定团结政治局面的过程中,党的报刊承担着重要的使命和任务。就此,他提出了“要使我们党的报刊成为全国安定团结的思想上的中心”的观点,要求党报党刊、广播、电视把促进安定团结,提高青年的社会主义觉悟,作为自己的一项“经常性的”“基本的”任务。

不过,“秋冻”并非人人适合,抵抗力较低的人群,如年老体弱者者,或是怕冷、阳虚者遇上天气变冷,就应该适时加衣。另外,有些慢性疾病的人也不宜“秋冻”,比如呼吸系统的疾病,慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等,受到寒冷的刺激,支气管和血管会痉挛收缩,进而可能引起患者旧病复发。当然,能抗“冻”的人也应该有度,遇天气骤变、气温明显下降,需及时添衣防寒保暖,避免受凉感冒。

上一篇: 中铁兰州局春运多措暖归途 共发送旅客787.8万人次 下一篇: 湖北宜都一水泥罐车侧翻压住一轿车 致轿车内四人死亡
 
打赏
 
同类资讯
推荐图文
推荐资讯
网站首页  |  广告招商  |  版权隐私  |  联系方式  |  关于我们  |  网站地图  |  RSS订阅

Copyright © 2013-2019. All Rights Reserved. 壶瓶莫波网 版权所有