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k8凯发推荐开户网站 - 吸烟者注意:三天清肺计划,能帮你清除肺部和肠道的毒素!

曰者网 - 来源: 互联网  2020-01-11 09:00:42

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k8凯发推荐开户网站,作者:壹号专家 微信:yihaojiankang

吸烟有害健康,这是所有人都知道的,即便如此吸烟还是和我们的生活密不可分。工作压力大、有烦恼时,许多人都会抽上一根烟来减压。然而,吸烟是慢性气管炎、肺气肿等疾病的主要致病因素之一。

对于吸烟者来说,排出累积在身体里毒素,特别是肺部,有利于降低抽烟带来的危害。今天,小编给大家分享一个为期三天的“食疗”排毒方法:

开始治疗前两天:

停止吃或者喝乳制品。

治疗第一天:

喝一杯凉茶,清除肠道中的毒素。

早餐前:

喝一杯300毫升的柠檬水汁,然后喝一杯300毫升的柚子汁,如果味道你不太喜欢可以把柚子汁换成菠萝汁。这些水果汁中含有天然的抗氧化剂,可以改善呼吸系统的功能。

早午餐:

喝300毫升的胡萝卜汁,可以减少对尼古丁的吸收,还可以刺激胃酸的分泌,增加肠胃的蠕动。

午餐时间:

喝400毫升含有丰富钾的果汁,它可以作为一种清洁剂来清洁身体内部。香蕉、杏、梨等果汁中都含有丰富的钾。

睡前:

喝400毫升的红莓汁,这将有助于对抗能引起肺部感染的细菌。

其他事项:

这三天时间里,每天都在热水浴中泡20分钟,放松自己的身心,因为毒素可以通过出汗来排出体外。可以在开水中加入五到十滴的精油,用毛巾浸湿后放鼻子前,吸入蒸汽,直到水冷却下来。

虽然说,这种为期三天的“食疗”排毒方法能够帮助排毒,降低吸烟对我们身体的伤害。但是,小编还是建议你,为了身体健康,最好别吸烟!(微信关注yihaojiankang,每天送给您健康的解决方案!)

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