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排便次数不正常?健康的便便,不一定是每天 1 次

曰者网 - 来源: 互联网  2019-10-27 18:51:44

在我们的印象中,每天大便一次似乎是正常的。尤其是如果你每天早上定时排便,你会觉得整个人都是通畅的,简直不太舒服!

相反,如果你一天大便很多次或者一天不大便,很多人会感到不舒服并有问题。

大便多久正常一次?

分别参照便秘和腹泻的诊断标准。当排便频率在一周3次到一天3次之间时,通常不会让我们感到不舒服,可以认为是正常的。

然而,排便的频率并不重要。

抚养孩子时,我们常说“每个孩子都是独一无二的”。事实上,每个人的大便都是独一无二的。

不同的食物、不同的心情、不同的肠道菌群等因素都会使排便频率波动,因此没有严格的排便频率标准。只要你能接受这个频率,最好不要因为排便频率和排便过程而感到不舒服。

如果你因为一天没大便而感到不舒服,那更可能是心理焦虑,而不是真正的消化道疾病。

不要让自己难堪或便便。爱它,给它自由,接受它的独特性。

但是,如果粪便数量有问题,您也可以尝试以下方法。

应该根据情况处理太多的粪便。

如果你一天大便三次以上,每次都很稀,像水一样,那就是腹泻。

吃不干净的食物

如果你拉肚子,来去匆匆,伴有胃部不适或疼痛,甚至呕吐和发烧,通常是因为你吃了不干净的东西,持续时间不会太长。

肠易激综合征

功能性胃肠病是慢性腹泻的最重要原因。有相应的临床诊断依据,需要排除器质性疾病。其中,肠易激综合征是最常见的功能性胃肠疾病。

不幸的是,目前肠易激综合征的治疗不能立即见效。食物限制和肠道菌群治疗仅对少数患者有效。它主要受情绪心理的影响,其机制类似于“紧张时跑厕所”。

因此,保持愉快的心情可以在一定程度上缓解疼痛。

作为一个人,幸福是最重要的。

溃疡性结肠炎

如果你有大量的粪便和长时间的粪便,并且你的粪便含有粘液和血液,同时你的腹部感到疼痛,你必须去医院看看你是否有溃疡性结肠炎。

如果粪便的数量太少怎么办?

便秘是很常见的事情,不要害羞。此时,大便干燥坚硬,拉大便时甚至疼痛,排便频率一般每周不到3次。

“一无所求”的感觉已经为人所知和理解。

如果不能解决,你可以考虑使用泻药来帮助排便。

然而,建议在医生的指导下选择泻药。对大多数人来说,高渗透性泻药如乳果糖可能更合适。芦荟胶囊、番泻叶和长庆茶不推荐作为首选。

然而,要治疗便秘,首先应该改变自己的生活方式:多锻炼,多喝水,多吃水果和蔬菜。

还有一件事非常重要:集中精力排便,不要总是想着手机!

只要你带着虔诚的心去拉,不要玩手机,不要闲逛,大多数时候,大便还是好大便。

然而,为了判断便便是否正常,除了便便的数量,还应该注意便便的形状和颜色。

粪便的颜色和形状也会影响健康=

粪便的颜色:棕黄色或金黄色

正常粪便的颜色为棕黄色或金黄色,这与体内胆汁酸的肠和肝循环有关。

胆汁酸是什么?什么是肠肝循环?

这些问题并不十分重要。重要的是,如果粪便的颜色发生变化,这可能意味着你:你好!你的身体有问题,注意!

如果它变成白色(陶土状)、黑色(焦油状)或红色(血便),你应该考虑去医院。

让我们单独谈谈黑色便便。饮食会有一定的影响,吃猪血和其他食物会引起黑便。然而,黑色可能意味着消化道出血,尤其是上消化道出血。

因此,面对这种粪便的颜色,我们必须保持警惕,必要时去医院。

大便的形状:有图片和真相。

根据专业布里斯托尔粪便分类,正常粪便形状一般在3到5之间,看起来像香蕉或香肠。

然而,正如对便便的频率没有严格要求一样,便便的形状也是允许波动的。稍微变薄或变干不一定是不正常的。

然而,如果大便有突然而明显的变化,而且形状不正常,应该注意尸体报警的可能性。

我们做什么呢当然是去医院。

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